عاشت ليبيا
المدير العام
 عدد المساهمات : 141
نقاط : 5435
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 06/11/1990
تاريخ التسجيل : 28/01/2010
الموقع : https://sbayalibya.ahlamontada.com/u1
 | موضوع: سلطـــــــــة الشمــندر و الفطـــر  الثلاثاء أبريل 13, 2010 5:31 am | |
| سلطـــــــــة الشمــندر و الفطـــر
سلطـة صحية ، غنية بالفيتامينات و الألياف المفيدة . هذه الوجبة تكفي لـ 3 أشــــخاص.
سنحتــــــاج إلى :-
. نصـــف ملعقـة مـــلح .
. ربـع كـوب زيـت زيتـــــــــون .
. نصـف ليمـــــــونة .
. نصـف كيـلو خــــس .
. 4 حبـــات فطــــر .
قطعي الشمنـــــدر على شـكل مكعبات ، وافرمي الخس على شكل شرائـح طويلة ، كذلك قطعي الفطـر شرائح طويلة ، ثم ضعي كل هذه المواد في وعاء عميق ، وصبي عليه زيت الزيتون ، ورشيه بالملح ، واعصري نصـف الليمونة بعد إزالة البذور منها .
طــــريقـة العمـــــــل :-
. حبتين مـن الشمنـــــــدر . | |
|
قلبي من اجلك
المشرفة العامة
 عدد المساهمات : 237
نقاط : 5442
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 07/12/1994
تاريخ التسجيل : 28/05/2010
| | موضوع: رد: سلطـــــــــة الشمــندر و الفطـــر الجمعة مايو 28, 2010 4:47 pm | |
| مشكوووووووووره شكلها اكثير زاكيا | |
|
عاشت ليبيا
المدير العام
عدد المساهمات : 141
نقاط : 5435
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 06/11/1990
تاريخ التسجيل : 28/01/2010
الموقع : https://sbayalibya.ahlamontada.com/u1
| | موضوع: رد: سلطـــــــــة الشمــندر و الفطـــر السبت مايو 29, 2010 8:02 am | |
| | |
|
عاشت ليبيا
المدير العام
عدد المساهمات : 141
نقاط : 5435
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 06/11/1990
تاريخ التسجيل : 28/01/2010
الموقع : https://sbayalibya.ahlamontada.com/u1
| | موضوع: رد: سلطـــــــــة الشمــندر و الفطـــر السبت مايو 29, 2010 8:02 am | |
| | |
|
قلبي من اجلك
المشرفة العامة
عدد المساهمات : 237
نقاط : 5442
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 07/12/1994
تاريخ التسجيل : 28/05/2010
| | موضوع: رد: سلطـــــــــة الشمــندر و الفطـــر الأحد مايو 30, 2010 12:09 pm | |
| | |
|
